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Después de cada comida hay que permanecer sentado por lo menos un cuarto de hora para que aparezca la sensación de haber saciado el apetito.

Una comida ingerida de prisa, no satisface.

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La mejor manera de que puedes disfrutar las alcachofas es al vapor y cocidas, luego las puedes preparar en una gran variedad de platillos. Antes de cocinarlas simplemente tienes que limpiarlas y recortarlas un poco.

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